Dankbarkeitskarten inclusive Begleitheft

Warum Dankbarkeit so kraftvoll ist:

✅ Steigert das Glücksgefühl – Dankbare Menschen sind zufriedener und positiver.

✅ Stärkt die Resilienz – Wer regelmäßig Dankbarkeit übt, geht entspannter mit Herausforderungen um.

✅ Verbessert Beziehungen – Gemeinsam Dankbarkeit zu teilen, schafft Nähe und Verbundenheit.

✅ Erhöht die Achtsamkeit – Du lernst, das Schöne im Hier und Jetzt bewusster wahrzunehmen.

✅ Fördert das Wohlbefinden – Studien zeigen, dass Dankbarkeit Stress reduziert und die Gesundheit positiv beeinflusst.

Mehr Dankbarkeit, mehr Glück –Für dich und deine Familie!

Dankbarkeit ist eine der einfachsten und gleichzeitig kraftvollsten Möglichkeiten, unser Leben bewusster, glücklicher und erfüllter zu gestalten. In meinem Set erhält du 78 Affirmationskarten, darunter 5 Blanko-Karten, auf denen du deine eigenen Dankbarkeiten festhalten kannst.

Warum Dankbarkeit wichtig ist

Studien zeigen, dass Dankbarkeit nicht nur unser Wohlbefinden steigert, sondern auch Stress reduziert, unsere Beziehungen vertieft und uns dabei hilft, Herausforderungen besser zu meistern. Sie verändert unsere Perspektive: Anstatt uns auf das zu konzentrieren, was fehlt oder schwierig ist, lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf das, was bereits gut und wertvoll in unserem Leben ist.

Dankbarkeit ist keine einmalige Übung, sondern eine Haltung, die sich mit der Zeit entwickelt. Indem wir regelmäßig Dankbarkeit praktizieren, stärken wir unsere mentale und emotionale Resilienz – und wir geben diese positive Sichtweise auch an unsere Kinder weiter.

In unserem oft hektischen Alltag vergessen wir viel zu schnell, wie reich unser Leben eigentlich ist. Dankbarkeit hilft uns, den Fokus auf das Positive zu richten, stärkt unsere mentale Widerstandskraft und macht uns glücklicher. Genau dafür wurden diese Dankbarkeitskarten entwickelt – als tägliche Erinnerung an all das Gute, das uns umgibt.

Mit diesen Karten kannst du bewusst Dankbarkeit in deinen Alltag integrieren – alleine oder als wundervolles Ritual mit deiner Familie. Ziehe jeden Tag eine Karte und sprich aus, wofür du heute dankbar bist: für kleine Selbstverständlichkeiten, deinen Körper, besondere Erlebnisse oder persönliche Stärken.

Ein wertvolles Ritual für Eltern & Kinder

Kinder lernen durch Vorbilder – wenn du ihnen Dankbarkeit vorlebst, wächst in ihnen eine Haltung des Glücks und der Wertschätzung. Mit diesen Karten könnt ihr gemeinsam als Familie innehalten und schätzen, was euch umgibt. Das schafft nicht nur Glücksmomente, sondern stärkt auch das Selbstwertgefühl deiner Kinder.

Die Karten sind eine Einladung, Dankbarkeit nicht nur als Konzept zu sehen, sondern sie aktiv zu leben. Denn je mehr wir üben, desto leichter wird es, Dankbarkeit als festen Bestandteil unseres Lebens zu verankern – für uns selbst und für unsere Familie.

Lass uns gemeinsam die Kraft der Dankbarkeit entdecken!

Wie du die Dankbarkeitskarten nutzen kannst

Die Dankbarkeitskarten helfen dir, Dankbarkeit bewusst in deinen Alltag zu integrieren. Hier sind einige Ideen, wie du sie nutzen kannst:

✨ Morgen- & Abendritual: Ziehe morgens und/oder abends eine Karte und nimm dir einen Moment Zeit, um über deine Dankbarkeit nachzudenken oder sie in einem Journal festzuhalten.

✨ Gemeinsame Reflexion: Nutze die Karten als Gesprächsimpuls mit deinem Partner/deiner Partnerin oder deinen Kindern. Tauscht euch darüber aus, wofür ihr an diesem Tag dankbar seid.

✨ Einschlafbegleitung: Mache Dankbarkeit zu einem festen Teil eurer Abendroutine. Ziehe gemeinsam mit deinem Kind eine Karte und überlegt, wofür ihr heute dankbar seid - für mehr Achtsamkeit, Verbundenheit und Resilienz.

✨ Entspannungsmomente: Nutze die Karten als kurze Achtsamkeitsübung – vielleicht mit einer tiefen Atemübung oder einer kurzen Meditation.

✨ Herausfordernde Zeiten meistern: Gerade an stressigen oder schwierigen Tagen können die Karten helfen, den Fokus auf das Positive zu lenken und neue Perspektiven zu finden.

78 Dankbarkeitskarten für nur 4,90€

Nach dem Kauf erhältst du die Karten als Download-Link per E-Mail (Zip-Datei) – bestehend aus einem PDF-Dokument, JPG-Dateien und einem Begleitheft.

Du kannst die Karten ganz einfach mit einem Farbdrucker selbst ausdrucken bzw. im Copy-Shop ausdrucken lassen. Am besten auf dickem Papier oder Karton, damit sie stabil und langlebig sind. Für extra Schutz und eine noch hochwertigere Haptik kannst du sie einlaminieren. So hast du die Möglichkeit, die Karten genau nach deinen Wünschen zu gestalten und immer wieder zu nutzen. Du kannst entscheiden, wie und welche Karten du ausdrucken möchtest.

Alternativ kannst du die Karten als Fotoabzüge bestellen.